Gönn‘ dir eine Auszeit vom Alltag.
In Stretch & Relax erwartet dich eine wohltuende Mischung aus sanften Dehnungen, achtsamen Mobilisationen und fließenden Bewegungen. Gezielt lockern wir körperliche Spannungen und fördern mit Elementen aus Yoga und Pilates die Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck. Ob nach einem stressigen Tag oder als Ausgleich zum Training, in diesem Kurs legen wir den Fokus auf innere Ruhe, bewusste Körperwahrnehmung und vor Allem dein Wohlbefinden.
